Terça: fiz 1x800mts + 1x400mts, senti uma forte dor nas costas e naum tinha condiçoes de continuar, forcei mais 1x400mts cm subida mas num deu mesmo
Quarta: sem treino por causa da dor nas costa.
Quinta: pedal de 22km com o tal do "peso"....ja me senti melhor
abraços
Nenhum comentário:
Postar um comentário