Segunda: e vamos falar de treinos!!! Ontem fiz uma corrida de poucos km´s...tava um frio lascado e ventando bem. Foram eu, minha namorada e meus pais na pista de atletismo. Fizemos 3 voltas de aqecimentos depois quis ver qto fazia 2400mts pois para passar na prova da Marinha tem q se percorrer essa metragem em 16 m os homens e 17 m as mulheres. Cronometrei toda as 6 voltas e deram uma média de 2:05 por volta! achei OTIMO, fechei pra 12.30seg +/-
Parabéns pelo treino Ronaldo muito bom mesmo, cara vi o vídeo do Cancellara e confesso que no começo não acreditei muito mas vendo várias vezes, é no minimo suspeito viu cara, imagina a organização do Tour de France com isso em, nas vésperas de começar a volta...kkkk, vão ter que escalar um multirão de pessoas em cada volta terão que desmontar as bikes de todos...kkkk, abraços e bons treinos para vc.
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