Confie na Fisioterapia

   Valorize a Fisioterapia olha uma parte da sua definição:
"Ela estuda, diagnostica, previne e trata os distúrbios, entre outros, cinético-funcionais (da biomecânica e funcionalidade humana) decorrentes de alterações de órgãos e sistemas humanos. Além disso, a Fisioterapia estuda os efeitos benéficos dos recursos físicos como o movimento corporal, as irradiações e correntes eletromagnéticas, o ultrassom, entre outros recursos, sobre o organismo humano."
   Fiquei 2 semanas sem treinar Corrida e Bike por conta da lesão na panturrilha esquerda, estava fazendo somente natação 2x na semana e sessões de fisio em dias alternados. Essas sessões eram com massagem, alongamento, aplicação dos aparelhos de ultra-som e TENS.
   Na primeira sessão parecia q naum tinha acontecido nada, alias no dia seguinte as dores tinham aumentado!! Mas isso ja era previsto ja q a musculatura estava muito rígida e tensa. Ja nas sessões seguintes foi melhorando e pouco a pouco as dores sumindo. O pior de tudo era a vontade de ir treinar e não poder sair!!!

   E após esses looongos dias, hoje voltei a correr e sem dor!!! Fiz um leve trote apenas pra pegar a confiança de voltar a correr e até o momento a panturrilha está bem!

Agora o esquema é pegar leve nos treinos e ir aumentando mais gradativamente.....mas ja to com aqela vontade de fazer uns tiros no Médice!!! oooo raça viu!!!!!!!!!!!!