[como foi] 4º Corrida Clube Pirassununga

   Mais um domingo de manhã fria aqui em Pirassununga, mais um domingo em que Eu meu pai e minha mãe levantamos cedo para mais uma corrida, agora pelo Clube Pirassununga com um percurso de 4,3km.
   Quando ainda eram 8:30h da manhã chegamos no Clube para retirar nossos kit´s e por os papos em dia com os amigos associados. E as 9 horas ja nos concentramos na linha de largada.
   Logo na saída da corrida, pudemos perceber que o ritmo estava muito forte e dei uma segurada mesmo sabendo q a km era pequema mas queria ter manter um ritmo constante. Muita gente se iludiu com a largada na descida e saíram em disparada, depois do 15 minutos de prova ja conseguia ultrapassar alguns corredores e tambem vi alguns ja caminhando.

   Como era um trajeto curto, tentei manter os batimentos em média de 175bpm
                                   Trajeto da Corrida

   Finalizando os 4,3km:
Ronaldo Konatu 22'30"s mantendo 5:12 min\km
Ilda Konatu 28'15"
Kokiti Konatu 18'57"

Depois rolou um chopinho pros sócios!!!!