quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

De volta aso treinos part2

Quarta: corrida 6km em trajeto plano + 1km soltando...pra recomeçar novamente.

2 comentários:

  1. Ohhh! Vamos treinar meu, entro aqui todos os dias e só vejo este treino...hahahahaha, brincadeirinha Ronaldo, sei o quanto você se força, abraços meu amigo e bons treinos.
    Quando tiver um treininho ai em Pirassununga me chame em...rs, estamos ai, vami bora, VALEU !!!!

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  2. Oi Ronaldo, tudo bem?
    E aí...não deu para ir na corridinha do Clube? não te vi lá?
    Olha...o feriadão de carnaval ta chegando. Falei com o pessoal aquele dia na corridinha e animaram ( Edgar, Elizandro, Geraldo...) mas vamos ver se eles não vão pular para trás. To louca para fazer um treinão na AFA ou na estrada mesmo.
    Se souber de algo me avisa e se eu souber te dou um toque tambem.
    Abraço.

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