Sexta: fiz uma corrida arrastado. totalmente fora! Antes de sair de casa estava até bem pra correr. pensei: bom, faço 3km na av do tanque de guerra depois faço subidas do médice(3 estaria bom)
Mas qdo comecei a correr minhas pernas estavam travadas, minha respiração totalmente fora, ou seja, tava feia a coisa!!! Foi um sacrificio terminar esses 3km mas terminei.
Meu pai fez bike ontem a noite....não sei a km q fez.
Abraços e fds de treinos?
Oi Ronaldo, tudo jóia? Vontade e treinos não faltam para mim, hem, só falta apoio finaceiro, rsrs...
ResponderExcluirPode dexa que apareço sim...e vamos ver se dá para marcar aquele treino com todos daí, que tá difícil, hem...
Abraços e para com esta preguiça, manda ela para longe. FORÇA..., eu sei que tem dias que dá uma moleza, mais pense que depois do esforço, é uma delícia...um gostinho de missão cumprida.
Vamos lá, amigo!!!!