Terça: Ontem estava com pouquissimo tempo disponivel então fiz somente 16km de pedal. Com isso fiz toda essa distancia forçando desde o inicio. Acho q o tempo total deram uns 37 minutos, preciso confirmar.
To com as pernas travadonas!!! hj tem corrida, acho q vou apenas rodar pra ver se recupera.
Se tá forte em...rs, é isso ai Ronaldão bora treinar, sobrou tempinho vai treinar, boa, gostei disso.
ResponderExcluirAbraços e bons treinos...
Ronaldo, acho que vc se encanou cara, a prova em Porto é dia 01/08, não é do Brasil Fit? É que vc comentou no blog da Ariane é domingo agora, desculpe só se for outra prova...rs.
ResponderExcluirAbraços meu amigo
Ae Vicentão!!! valew pela força!!! vamu´simbora....
ResponderExcluirRonaldo se a prova for este final de semana, não vai dar certo de eu ir...Vou estar aqui em Franca...Bom, mas agora com o comentário do Júnior, vê certinho e me dá um toque...Se for dia 1/08, posso me programar certinho...
ResponderExcluirObrigada pelo comentário...Fiquei também feliz com o meu resultado, estou treinando bastante...nadando, correndo e pedalando...
Abraço e bons treinos, ah estarei aí na semana que vem, é a semana do feriado...Se der vamos ver se da para unir a galera para treinar...
Ois aliane, nesse domingo tem mesmo o simulado em POrto e dia 01/8 tambem tem pelo camp BrasilFit. vamos combinar algo no feriado ok. bjs e bons treinos pra todos nós!!
ResponderExcluirE ae Ronaldo blz? Quando tiver um treino ai em Pirassununga me avise quem sabe não vou treinar com vcs, ou tentar acompanhar vcs, pelo que vejo vcs estão fortes ai...rs, mas é isso, abraços e bons treinos.
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