Treinos

Segunda: pedal de 19km com tiros de 1,5km e 3km + 1 subida....foi um pouco puxado esse dia

Terça: corrida no Médice com minha namorada. Foram 3x400mts médio + 2x400mts forte....foi pouco massss treinei.

Quarta: pedal 18km com 2 subidas + musculação em casa

inté!!