segunda-feira, 5 de julho de 2010

Treino

domingo: novamente o mesmo trajeto até o Barrocão. Só que dessa vez fomos bem lentos, bem no trote mesmo. Isso foi bom, pq depois da corrida me sentia bem, diferente da semana passada em que fiquei com as pernas totalmente travadas!!! Se bobiar, hj consigo pedalar um pouco.
Na volta com +/- 17km encaixei um ritmo na corrida q se deixasse talvez conseguiria ir longe. Mas como era um tal de para pra ajudar a namorada, corre, para novamente...aí foi quebrando meu ritmo. Vi que se ficasse concentrado e mantesse o ritmo...iria longe. Total da corrida: 22km!!!
Segue algumas fotinhas:

Essa é a subidinha carinhosamente apelidade de "subida pqp"
A foto foi tirada no meio da subida


4 comentários:

  1. Que jóia hem Ronaldo...É isso aí...Parabéns à todos!!!!Bela corrida...

    Abraço.

    Esse final de semana estarei ai em Pira, qualquer coisa ja sabe, né...rs TREINOS....

    ResponderExcluir
  2. Eitá que blz em, família em peso, meus parabéns, pelo treino.

    Abraços e bons treinos para vcs...

    ResponderExcluir
  3. Ois aliane, esse fds estarei em Limeira...talvez sexta role algo ae ti ligo...certeza!! rsrs

    O Sr. Vicente!!! rsrs familia de "peso" pesado!!! rsrsrs valew pelo coment´s!!!
    bom treinos a todos!!!!!

    ResponderExcluir
  4. Fala Ronaldo, estará em minha cidade, como assim? kkk, vem treinar conosco? kkk

    Abraços e bons treinos...

    ResponderExcluir