Bom dia povo!!!
Na quarta feira fiz uma musculação, trabalhando todos os grupos musculares. Não me seinti bem na quinta e resolvi dar uma relaxada.
Está dificil pros musculos entrarem no ritmo ein!!! Bom, pouco a pouco vou me adaptando e me fortalecendo, essa semana consegui manter uma alimentação mais melhor de baum na parte da noite. Antes era só lanche, pizza, crepe, lanche, pizza, crepe....
Abraços e até a proxima
singapore 2010
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