Essa semana q passou foi péssimo em relação aos treinos. Ou a noite estava muito fria ou tinha alguma coisa pra fazer...ou ate os dois ao mesmo tempo.
Na terça e Quarta fiquei sem treinar, ja na quinta fiz uma corrida de 3km+3x400mts(sem descanço). Na sexta feira off novamente e sabadão apenas musculação pra a noite conseguir comemorar o DIA DOS NAMORADOS.....
Dia 12 foi perfeito, alias....sabado, domingo, foram dias muitos gostosos!!!
ja estou a 2 semanas sem treinar natação!!! ta friiiooo!!!
até a proxima
Não é bom ficar muito tempo sem nadar Ronaldo, pelo menos vai pra natação, nem que for para dar umas braçadas, é ruim isso e vc sabe disso.
ResponderExcluirAbraços e bons treinos
com certeza Vicentão!!! mas logo to de vorta na água!!! abraços e bons treinos pra vc tb!!!
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